美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
![](http://p0.ifengimg.com/pmop/2018/0508/108F5C7CAF013674298448A07ED60AA79B555A1E_size47_w1080_h720.jpeg)
美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
据美国《财富》杂志网站4月30日报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行为,分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。坚持这5种健康习惯,可让男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年。
在所有这些行为中,不使用烟草产品已经一次又一次地被证明是延年益寿的最有效方法——最起码能够避免早亡。
多项大型分析研究显示,虽然与饮食和运动有关的其他习惯也显示出与长寿和健康的密切联系,但不吸烟仍然是避免早亡和延年益寿的最有效方法。
微信钱包海外充值*AB娱乐平台提供了许多丰富的游戏种类【博发推荐:ww66.vip,博发飞机@xiaoc8868】*app官网*
美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
据美国《财富》杂志网站4月30日报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行为,分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。坚持这5种健康习惯,可让男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年。
在所有这些行为中,不使用烟草产品已经一次又一次地被证明是延年益寿的最有效方法——最起码能够避免早亡。
多项大型分析研究显示,虽然与饮食和运动有关的其他习惯也显示出与长寿和健康的密切联系,但不吸烟仍然是避免早亡和延年益寿的最有效方法。
分享让更多人看到
热门排行
- 1对抗中国?美国宣布正式在汤加开设大使馆
- 2《鬼灭火神血风谭》"堕姬"DLC预告 10月13日推出!
- 3中新(西兰)两军举行第11次战略对话
- 4男子连追俩路口把钱还给丢钱男孩:想到小时候丢钱时的心情
- 5618收尾,全民“报复性”消费了吗?
- 6新华全媒+|大苗山里的妈妈圆了读书梦
- 7亲密关系的真实状态
- 8美国药品短缺接近历史新高 专家称是“突发公共卫生事件”
- 9第五届新华书店网上商城读书大会在京隆重举行
- 10《明日之子》致歉李宇春:将严格调查失控观众
- 11《女神异闻录3 携带版》《女神异闻录4 黄金版》复刻版决定于2023年1月19日发售!
- 12《明日之子》致歉李宇春:将严格调查失控观众
- 13入门配置拉满 值得关注的大7座SUV
- 14莫兰特再次在直播中持枪 或将在下赛季被禁赛
- 15《王国之泪》卖爆的背后,是手游行业的悲哀
- 16原田胜宏宣布《铁拳 7》销量突破 1000 万
- 17“洞门”公主出列!
- 18《喷射战士3》新三款amiibo中文介绍公开!11月发售
- 19影视剧资源现网售利益链 售卖用“暗语”防屏蔽
- 20JDG跻身MSI胜者组决赛 保底收获季军以及三万美金